自殺したい、なぜ、自殺を想うのか？自殺したいと思った時にやるべきこと

自殺したいという想いは、世の中に対する単なる反応である

自殺を考えるとき、人は本当に自殺したいなんて思っていないの。
自殺そのものをポジティブに受け入れていないってこと。

●●だから、自殺したい。

この●●に対する世の中への反応が、自殺したいという想いってわけよ。

例えばさ、道を曲がるときに、突然人が大声出してきたら、驚くよね。身体震わせるよ。「うわぁ！」って声出しちゃうよね。

これと一緒。

相手に驚かされたからといって、身体を震わせたいだとか、「うわぁ！」って声出したいとか、そういう願望は本来ないわけ。

反射的に出ちゃう反応なのよ。
自殺したいって…

当の本人はさ、肉体や精神が疲れ切っていたり、ストレスやプレッシャーで押しつぶされそうだったり、人間関係で困難にぶつかっているかもしれない。

でも、本当は乗り越えたいのよ。だって、いったん乗り越えたら、人生が以後、楽勝になっていくからさ。
過ごしやすくなるわけよ。幸せになっていくわけよ。

でも、乗り越えられないと思っちゃうわけ。乗り越えられなかったさ、もう人生が進まないんじゃないかって感じるわけ。マイナスが上乗せされて、どこまで人生が悪い方に転がって、恐ろしいストーリーが出来上がるんじゃないかって。

それぐらいならさ、自殺の方が楽だって。

痛みを感じずに、簡単にこの世から去ることができるスイッチがあったら、確実に今よりも自殺率は伸びているだろうね。

だって、自殺したいって反応をすぐに解消できるスイッチがあるんだから。

小さくプラスを獲得して、幸せを足し算していくこと。
マイナスが降り続けても、マイナスとマイナスを上手く掛け合わせて幸せを掛け算していくこと。

どちらも面倒くさいよね。特にマイナスが重なっていくのは嫌だよね。

5 + 5 = 10
-5 × -5 = 25

どう？でも、やっぱり人生ってマイナスを上手く掛け合わせたときに、一気に幸せが加味されていくのよ。

だから、自殺したいときに、自殺するのはナンセンス。

自殺したいという反応が出たら

自殺したいという想いは、想いではなく反応。
あなたの想いを重くして、それが本当の想いだと想わせるような反応。

でも、その反応が出るってことは、まぁ、何か策を投じろってことは確かなんだけどね。

・●●がなければ、自殺したいと思わない。
・●●があれば、自殺したいと思わない。

何かを消すか、何かを得ることで、今後の人生が自殺とは関係ない所に向かうわけ。

それで、逃げるってのももちろん、アリよ。
リセットするなら、現実の世界を逃げていこうよ。

死の世界は、あなたを終了させて、あなたの死後に、あなたの家族や友達の人生を大きくマイナスにするからさ。

でも、現実逃げ回る分には、未来のどっかの地点でプラスにしちゃえば、もう君の人生は、君だけじゃなく、みんなにとって素晴らしいものになるからさ。

だから、現実を逃げ回る分には、ゼロになるだけなのさ。
いったん逃げて、向き合って、また逃げて、向き合って、そういうやり方でも構わないのさ。

大事なのは、少しでもプラスを重ねていくこと。
少しでもマイナスを掛け合わせること。

人生がプラスで精算される足し算と掛け算を身に付けること。
人生を自分で幸せにするコツを少しずつ掴むこと。

他人の自殺に対する反応を知ろう

あなたの周りにいる人たちも、一度は自殺したいって思ったことはあるかもしれないよ。

自殺したいって想いを相手に話すことで、話しながらあなたが楽になっていくということもある。

友達の死にたいと思ったエピソードを聞くことで、自殺という概念が対して、大事ではないと感じるかもしれないわけ。

話せる友達がいなければさ、ネットの掲示板とかでもいいじゃん。

とにかくね、人生は表裏一体なのよ。

コインみたいなもん。コインって地面に置いて、誰も触らなければさ、裏返ることってそうそうないじゃん。めっちゃ強い風が吹くとかないとね。

でもさ、自分の手でコインを触ることができれば、簡単に手に取って、裏を表にして置くことはできるじゃん。コインって重くもないし、地面に粘着してるわけでもないからさ。

これが表裏一体ってこと。そのまま放置していたら、すげー反対にするの難しいんだけど、手に取れば意外とコロッと変わるって感じ。

人生まさにこれね。僕たちは生きてきたから分かる！いや、人生は生きてないけどさ…

でさ、自殺したいって想ったらさ、あ、ちゃんと手に取れば、このコインは簡単に裏返るんだって、思うようにしよう。

それでもさ、何かの原因で、すぐにまたひっくり返されるんだったらさ、そこからは逃げようよ。逃げて、ゼロにしちゃおうよ。

もちろん、直接対峙して、解決してもいいしさ。

短期、中期、長期の幸せをバランスよく考えていこう。

生きているだけで丸儲けっていう言葉があるけどさ、自殺に対する反応が上手くなったら、マジでこれを実感するから。

自殺したいって言うのは、ただの反応。本心だと思わせるような反応。
いったん、味わって乗り越えておくと、今後の人生は、かなり過ごしやすくなるよ。

人生ってどんな時も基本チャンスしかないからね！

2015年5月20日